Q&A vol 2: Så tränar vi för zombieapokalypsen!

Описание: Dags för ett nytt frågeavsnitt! I den här filmen besvarar vi följande:

1. Hur mycket måste du träna för att behålla din muskelmassa?
2. Hur ser vi på Styrkelabbets kommande utveckling?
3. Vilka dagar och tidpunkter ska vi livepodda på Fitnessfestivalen?
4. Hur ska du räkna tiden när du styrketränar, räknas även setvilan?
5. När kommer ett helt poddavsnitt med ocklusionsträning?
6. Uppåtlutad hantelpress eller uppåtlutad bänkpress?
7. Hur lägger vi upp ett träningsprogram för att överleva zombieapokalypsen?

Du hittar Q&A vol 1 här:    • Q&A vol 1: Kaloriintag, bicepsmått och tid...  

***

Gillar du våra filmer? Ge dem gärna en tumme upp! :)

***

T-shirts & linnen: http://styrkelabbet.spreadshirt.se/

Bänkpress Boogie: 6 veckors träningsprogram för bänkpress: http://www.styrkelabbet.se/bankpressb...

Så bränner du fett och bygger muskler: http://www.styrkelabbet.se/brann-fett...

Handboken för effektiv viktnedgång: http://www.styrkelabbet.se/handboken-...

Gratis e-bok om hur du fixar din rörlighet för knäböj och marklyft: http://www.styrkelabbet.se/nyhetsbrev/

Kosttillskotten vi använder: http://www.styrkelabbet.se/kosttillsk...

Träningstillbehör & hjälpmedel: http://www.styrkelabbet.se/traningsre...