Pedalare IN PUNTA DI SELLA è utile? -
Автор: FisioDynamic
Загружено: 2020-04-10
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Cosa succede alla nostra pedalata quando ci spostiamo più avanti o più indietro sulla sella?
Di solito i ciclisti si spostano in media di 5 cm avanti o indietro quando gli si chiede di arretrare o avanzare sulla sella, ma cosa cambia nella nostra pedalata? I nostri arti inferiori lavorano di più o di meno se cambio la mia posizione rispetto alla sella?
Ve ne parlo nel video di oggi!
Fatemi sapere se anche voi sotto sforzo usate questi "trucchetti". ☺️
📚 Bibliografia: Bini, R. R., Hume, P. A., Lanferdini, F. J., & Vaz, M. A. (2012). Effects of body positions on the saddle on pedalling technique for cyclists and triathletes. European Journal of Sport Science, 14(sup1), S413–S420. doi:10.1080/17461391.2012.708792
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