Скачать
Зарядка Прокатывание спины на мяче лёжа
Автор: Vladislav-numen Efimov
Загружено: 2017-11-12
Просмотров: 16710
Описание:
Эту утреннюю зарядку можно использовать и как разминку перед тренировкой. Она служит для улучшения подвижности позвоночника (состояние хрящевой ткани и связок) и укрепляет мышцы вокруг него.
Так же служит для коррекции осанки-устранение кифоза грудного отдела позвоночника, и как профилактика раннего сколиоза.
-Противопоказания! Не применять эту технику при нестабильности поясничного и грудного отделов позвоночника.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
