🔍 3 ПРИЧИНЫ БОЛИ В СПИНЕ в описании

Описание: Вот 3 самых частых причины боли:

1️⃣ Скованная грудная клетка.
Поверхностное дыхание и тревожность делают её «жесткой», и поясница берёт нагрузку на себя.

2️⃣ Зажатый таз и слабые ноги.
Мало двигаемся — ноги слабеют, суставы «застывают», нагрузка идёт в спину.

3️⃣ Нет согласованности.
Тело движется «вразнобой» — и спина компенсирует за всех.

👉 Попробуйте мини-практику Елены Волковой — и почувствуйте, как спина становится свободнее.

Хотите бесплатную тренировку для спины? Ставьте "+" в комментариях!