Как быстро уснуть, даже если не хочется 😴

Описание: Не можешь уснуть?
Вот 5 простых шагов, которые помогут заснуть быстро и без усилий.
Работает даже если ты крутился часами!

Подпишись, чтобы не пропустить другие полезные советы для сна, энергии и спокойствия.

#сон #какзаснуть #шортс #здоровье #лайфхаки #быстрыйсон #мелатонин #релакс #сонбезстресса #психология #здоровыйсон
сон, как уснуть, как быстро уснуть, засыпаю долго, советы для сна, лайфхаки сна, шортс, здоровый сон, метод 4 7 8, релакс, медитация, короткие советы