Nogi i pośladki z taśmami/gumami. Intensywny trening ujędrniający na stojąco! Spal do 140kcal!
Автор: Wyzwanie za wyzwaniem - Katarzyna Saltejski
Загружено: 2021-05-24
Просмотров: 499
Описание:
Witam Was na kolejnym zestawie - tym razem wykonamy zestaw z taśmami o które kilka z Was prosiło! W końcu doszły mi taśmy materiałowe, z którymi mój kot się nie rozprawi :)
Zestaw pali około 140 kcal- oczywiście to zależy od Twojego zaangażowania, kondycji, wieku i wagi, więc ta wartość powinna być brana "na oko" :)
Zestaw można wykonywać 2-3 razy w tygodniu z co najmniej jednym dniem przerwy.
Przed wykonaniem jakiegokolwiek treningu zapoznaj się z opinią lekarza. Trening jest przeznaczony dla osób zdrowych i bez kontuzji.
Jeżeli masz jakieś pytania, albo sugestie zostaw je w komentarzu. Jeżeli chcesz skontaktować się ze mną prywatnie to zapraszam na mój Instagram:
/ katarzynasaltejski
lub na moją stronę:
https://www.wyzwaniezawyzwaniem.com/k...
Muzyka pochodzi ze strony:
mixkit.co i z biblioteki Youtube
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![KRYM PO 12 LATACH OKUPACJI PUTINA - SZPITALE WOJSKOWE ZAMIAST SANATORIÓW [BOJKE]](https://imager.clipsaver.ru/9wOp5s-3yRU/max.jpg)