Хропіння - шкідливе?

Описание: Цікавитесь, що робити, якщо прокинулись через повітряну тривогу? Як сон впливає на тривожність? Які продукти не можна їсти перед сном ? Чи впливає кава на якість сну? Скільки годин потрібно спати? Чи слід приймати мелатонін або магній B6 для покращення сну? Тоді ви обрали правильне відео.

“LIGA Бліц” – рубрика, у якій лікарі коротко коментують популярні тези з їхньої сфери діяльності. Це допомагає розвінчати популярні міфи та обґрунтувати факти.

Ольга Маслова – Кандидатка біологічних наук, співзасновниця наукпоп-ініціативи Nobilitet, авторка YouTube-каналу “Наукпопіл”, співавторка книги "Коли я нарешті висплюся" та авторка книги "Пригоди клітин в організмі та поза ним", членкиня експертної ради проєкту STEM is FEM допоможе вам розібратись. Дневний сон, вплив кави, їжа перед сном, хропіння, вплив алкоголю на сон, безсоння – все це у форматі LIGA.Бліц на LIGA life.

Більше читайте на нашому сайті:
https://life.liga.net/

Підтримати донатом:
https://www.liga.net/donation_ua

Ми в соцмережах:
Telegram https://t.me/lifeliga
TikTok   / ligalife  
Instagram   / liga_net  
Facebook   / liga.net  
Twitter   / liganet  

Автор — Альона Низовець
Продюсери — Марко Копил, Денис Сігай
Зйомка та монтаж — Едуард Боєв, Дмитро Черкаський, Святослав Сіянко

#сон #наукпопіл #shorts