Плоский живот || 2 самых эффективных упражнения при диастазе

Описание: #powerlady #пресс #восстановление #беременность
Какие упражнения на пресс можно делать при диастаз и после беременности?
Этот вопрос мне часто задают в последнее время))
И вот один из комплексов который помогает мне прочувствовать мышцы пресса и подтянуть живот после беременности 🤰🏼Плоский живот после родов это реально

Пользуйтесь на здоровье 🤗
_________
Привет! Я Наташа Петрович - фитнес тренер и нутрициолог.
Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом!
На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно!
Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал.
А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты.
Подписывайся, изучай, смотри, пробуй!
И если тебе понравится мой подход, присоединяйся к Power Lady!
Вариантов 2:
1. Курс с тренировками (6 тренировок в неделю), питанием и чатом со мной - 30$ в месяц https://powerlady.ru
2. Курс light, где будут только тренировки 10$ в месяц https://powerlady.ru/light
Подписывайтесь на мой канал    / @power_lady  
_________

Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
Instagram -   / natasha.petrovich