Скачать
🔥 Zrób to w 8 minut | MOBILNOŚĆ CAŁEGO CIAŁA
Автор: BalancebyWeronika
Загружено: 2026-02-12
Просмотров: 116
Описание:
Krótka, ale skuteczna sesja mobilności całego ciała 💪
Idealna na poranek, przed treningiem albo jako szybkie „odsztywnienie” po długim siedzeniu.
W tym 8-minutowym treningu:
👉poprawisz zakres ruchu
👉rozluźnisz spięte mięśnie i stawy
👉pobudzisz ciało bez zmęczenia
👉zadbasz o kręgosłup, biodra i barki
Ćwiczenia są bez sprzętu i odpowiednie dla każdego poziomu
💬 Daj znać w komentarzu, jak się czujesz po treningu
👍 Zostaw łapkę w górę i subskrybuj, jeśli chcesz więcej krótkich treningów mobilności!
INSTAGRAM: balancebyweronika
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
