Ernaehrungspsychologie leicht gemacht

Описание: Ernaehrungspsychologie leicht gemacht #061 - Essen aus Langeweile

Herzlich willkommen zur einer weiteren Folge auf meinem Kanal "Ernährungspsychologie leicht gemacht".

Warum wir zum Essen greifen wenn uns langweilig ist. Ich glaube ich bin nicht die einzige Person, die hin und wieder vermehrt zum Essen greift, wenn ihr langweilig ist. Tatsächlich ist das ein zieeemlich verbreitetes Phänomen, weshalb ich unbedingt eine Folge zu diesem Thema aufnehmen wollte. Erfahrt in der heutigen Folge, wann wir Langeweile empfinden, weshalb wir in solchen Situationen essen ohne dabei hungrig zu sein und wie wir mit der Langweile alternativ umgehen können. Viel Spaß beim Hören *Werbung: Eine wirklich tolle Strategie, wie man der Langenweile "den Kampf" ansagen kann, ist es Hörbücher zu hören, zum Beispiel mit der BOOKBEAT Hörbuch App. Testet Bookbeat einen ganzen Monat kostenlos und hört euch dank des Flatrate Models soviele Hörbücher an wie ihr wollt mit dem Rabattcode: ernährungspsychologie oder besucht die Website direkt unter https://www.bookbeat.com/de/ernaehrun...


Möchtest du deinem individuellen Ernährungsverhalten mit mir zusammen auf den Grund gehen? Du hast die Möglichkeit hier dein persönliches Coaching bei mir zu buchen: https://bastienne-neumann.de/coaching...

Shownotes:

Besuche meine Homepage: https://www.bastienne-neumann.de
Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bastienne.n...
Buche ein 1 zu 1 Coaching mit mir und verstehe die Psychologie hinter deinem ganz individuellen Essverhalten: https://bastienne-neumann.de/coaching...
Tritt der kostenlosen Community bei: https://www.facebook.com/pg/Ernaehrun...
Mein kostenloser Ratgeber für dich: https://bastienne-neumann.de/kostenlo...
Mein Buch "Erst denken, dann Essen": https://amzn.to/2Kgenw6
Abonniere meinen Podcast auf itunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/0...

Bis zum nächsten mal
Deine Bastienne