࿑ དགེ་བཤེས་ལགས་ལ་ཐུགས་རྗེ་ཞུ་ཡ་དང་རྨོ་ཏོ་ཁྱེད་ཉོན་ཨ།

རྙིང་བཞི་རྩ་གཏོར་དང་མདུན་སྐྱོད་ཆེན་པོ་གསུམ་གསུང་ཆོས་མང་པོ་ཞུས་གནང་མུ་མཐུད་མཛད་རྣམ་སྙན་སྒྲོན་

ཚང་མའི་གོ་བརྡ་འཕྲོད་པ་བྱེད་དགོས ༡/༣ 1/3 #tibet #tibetan #tibetanvoice #humanity #humanrights

མི་ཆེན་ངོ་སྲུང ? ཡང་ན སྤྱི་ཚོགས་མཐུན ?

སྐར་མ་བཞི་བཅུའི་དྲང་ངེས་སེམས་ཙམ་པའི་བསྡུས་དོན། Semtsampa in 40 mins

༼ཁྱེད་ཀྱི་ཞིབ་ཕྲ་ཤེས་འདོད་ན་འདི་ཉོན༽

ཟངས་དཀར་སྟོང་སྡེ་དགོན་པའི་ལོ་རྒྱུས་སྙིང་བསྡུས། A brief history of Stondey Gonpa (Monastery)

༈དགའ་ལྡན་ཁྲི་ཐོག་བརྒྱ་དང་དང་པོ་ཁྲི་ཆེན་ལུང་རིག་རྣམ་རྒྱལ་མཆོག་གི་དམིགས་བསལ་གྱི་རྣམ་ཐར་མདོར་སྡུས།(2/2)

༈ སླར་ཡང་བསྐྱར་ཞིབ་དང་འདྲ་མཉམ་ཚང་མ་མིག་བཙུམ་རྣ་བ་བཀབ་ནས་བསམ་བློ་ཐོང ( 1 / 3 )

༼རྒྱལ་ཐང་སྐྱབས་མགོན་མཆོག་གི་ཀུན་སློང་ལ་ཧ་ལས་སོང༽

༈ སླར་ཡང་བསྐྱར་ཞིབ་དང་འདྲ་མཉམ་ཚང་མ་མིག་བཙུམ་རྣ་བ་བཀབ་ནས་བསམ་བློ་ཐོང ( 2 / 3 )

ཚང་མའི་གོ་བརྡ་འཕྲོད་པ་བྱེད་དགོས ༢/༣ 2/3 #tibet #tibetan #tibetanvoice #humanity #humanrights

Яанаа-г яах вэ? | 2026-02-11 | “Ээ чааваас iPhone Pro Max-аа унагаачихлаа...”

ཁམ་བུ་ཟ་འདོད་མ་རེད་ཡལ་ག་བཀྱག་འདོད་རེད

༆ གནས་ཆུང་སྐུ་རྟེན་སོགས་ཀྱི་གསང་བའི་བྱུས་ངན་རྣམས་དཔང་རྟགས་དང་བཅས་བརྙན་མཐོང། #nechung #dharamshala

པེ་ཧར་རྒྱལ་པོ་གནས་ཆུང་གི་ལོ་རྒྱུས་དེ་བོད་ཀྱི་སློབ་གྲྭའི་སློབ་ཚན་ནང་ལ་གཞག་ན་བསམ་ཚུལ་གང་ཡོད། #Nechung

གལ་ཆེ་བའི་ལན་འདེབས་རྡ་སའི་ཚོགས་འདུ་བ་ཚོ་ལ་ ༼འཕྲལ་དུ་ལན་ཡིན༽ #tibetan #tibetansound #dharmasala

༸སྐྱབས་རྗེ་ཡོངས་འཛིན་ཁྲི་བྱང་རྡོ་རྗེ་འཆང་ཆེན་པོའི་གསུང༌། ༧རྗེ་ཙོང་ཁ་པའི་རྣམ་ཐར་།

Khenpo woesung བན་ཆེན་དགོན་གྱི་མཁན་པོ་འོད་སྲུང་མཆོག་ནས་བཀའ་གཏད་སྐོར།

༄༅།།སྐྱབས་རྗེ་ཁྲི་བྱང་མཆོག་སྤྲུལ་རྡོ་རྗེ་འཆང་གིས་གསུང་ལེགས་བཤད་བདུད་རྩི་ཉིང་ཁུ།།

ཕོ་བའི་མེ་དྲོད་ལ་ཕན་པའི་ཟས།Which foods improve digestion?🤔#sowarigpa#digestion#health#enzyme#acid