تمارين ظهر منزلية
Автор: Farqad Al-Jubouri
Загружено: 2020-11-17
Просмотров: 209970
Описание:
مجموعة تمارين للظهر بإستخدام الدمبلز فقط وفي المنزل بدون أي أدوات إضافية ومع النصائح والتعليمات
----------------
0:00 المقدمة
0:30 النصيحة الأولى
1:50 التمرين الأول
2:52 النصيحة الثاني
4:04 النصيحة الثالثة
4:41 التمرين الثاني
6:32 النصيحة الرابعة
6:45 التمرين الثالث
9:08 التمرين الرابع
10:33 النهاية
----------------
جميع أدوات العلاج الطبيعي التي أستخدمها:
Foam roller: https://amzn.to/30HpDLy
Body Back Buddy Trigger Point Back Massager: https://amzn.to/39phcIs
Theracane: https://amzn.to/3eW3mhR
Scraping set: https://amzn.to/3jBCkA0
cupping Set: https://amzn.to/39pog82
----------------
تابعوني على الإنستاغرام:
/ fj.fitness
والسناب شات:
/ fjfitness
والفيسبوك:
/ farqad.jubouri
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
