خطرناک ترین روش ترک سیگار🚬

Описание: ترک یک‌باره سیگار می‌تواند منجر به برخی عوارض جسمی و روانی شود که به دلیل واکنش بدن به فقدان نیکوتین است. برخی از این عوارض عبارتند از:
✅اضطراب و تحریک‌پذیری: بدن به نیکوتین عادت کرده و بدون آن احساس بی‌قراری و عصبی شدن می‌کند.
✅اختلالات خواب: برخی افراد ممکن است به مشکلات خواب مانند بی‌خوابی یا بیداری‌های مکرر شبانه دچار شوند.
✅سردرد: ترک ناگهانی نیکوتین می‌تواند باعث سردردهایی شود که چند روز یا حتی بیشتر طول بکشد.
✅اضطراب و افسردگی: قطع مصرف سیگار ممکن است با علائم اضطراب و افسردگی همراه باشد، زیرا نیکوتین یک ماده شیمیایی است که به طور موقت خلق و خو را بهبود می‌بخشد.
✅کج‌خلقی و بی‌حالی: بسیاری از افرادی که سیگار را ترک می‌کنند، احساس کج‌خلقی و بی‌حوصلگی می‌کنند.