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鄭子太極拳37式自修新法解說
Автор: danchung liu
Загружено: 2026-02-04
Просмотров: 464
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以 鄭曼青先生著作『鄭子太極拳自修新法』
原文註解全部37式
0:00 1 起勢
0:22 攬雀尾 2 左掤 3 右掤 4 履 5 擠 6 按
0:53 7 單鞭 8 提手上勢 9 靠
1:13 10 白鶴亮翅
1:20 11 左摟膝拗步
1:28 12 手揮琵琶
1:38 左摟膝拗步
1:42 13 進步搬攔捶
1:53 14 如封似閉
2:03 15 十字手
2:12 16 抱虎歸山
2:18 攬雀尾捋、擠、按 ，斜單鞭
2:43 17 肘底看捶
2:53 18-19倒攆猴
3:37 20 斜飛勢
4:20 21、22 雲手
4:53 23 單鞭下勢
5:11 24、25 右 、左金雞獨立
5:18 26 、27 右、左分腳
5:33 28 轉身蹬腳
5:39 左右摟膝拗步
5:47 29 進步栽捶、
6:17 上步攬雀尾及單鞭
6:14 30-33 玉女穿梭1-4
6:48 攬雀尾及單鞭下勢
7:27 34 上步七星
7:31 35 退步跨虎
7:34 36 轉身擺蓮
7:40 37 彎弓射虎
7:44 進步搬攔捶，十字手歸原
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