Hochsensibel: DARUM strengt dich ALLES SO AN!

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🌿 Hochsensibilität im Alltag – die 10 größten Herausforderungen & praktische Tipps für mehr Leichtigkeit

Fühlst du dich im Alltag oft überfordert, reizempfindlich oder emotional erschöpft? Vielleicht gehörst du zu den 15–20 % hochsensiblen Menschen (HSP), die ihre Umwelt besonders intensiv wahrnehmen. In diesem Video erfährst du die 10 häufigsten Herausforderungen, mit denen hochsensible Menschen täglich konfrontiert sind – und bekommst einfach umsetzbare Tipps, wie du besser damit umgehen kannst.

📌 Inhalt dieses Videos:
Was bedeutet Hochsensibilität?
Reizüberflutung
Emotionale Aufnahmefähigkeit
Zeitdruck und Multitasking
Selbstkritik & Grübeln
Soziale Erschöpfung
Geringe Stressresistenz
Umgang mit Kritik
Entscheidungsprobleme
Leistungsdruck
Konfliktscheu
Fazit & Alltagstipps für mehr Balance

✨ Was du aus diesem Video mitnimmst:

Wie du dich als HSP besser verstehst
Wie du mit deiner Hochsensibilität achtsamer umgehst
Wie du dich vor Reizüberflutung und emotionalem Stress schützt
Welche kleinen Gewohnheiten dir im Alltag mehr Leichtigkeit bringen

💬 Erkennst du dich wieder? Wie gehst du mit Hochsensibilität um? Was sind die Dinge, die du als HSP besonders energieraubend findest?
Schreibe mir gerne einen Kommentar unter diesem Video! Ich freue mich auf den Austausch mit dir und anderen hochsensiblen Menschen.

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Christopher Hensellek ist Buchautor, Experte für Hochsensibilität, zertifizierter Achtsamkeits-Master-Coach und Coach für hochsensible Menschen. Er zeigt, wie du dir als hochsensibler Mensch ein glückliches Leben aufbaust, das tatsächlich zu deinen Bedürfnissen passt und wie du mehr Achtsamkeit, Zufriedenheit und Gelassenheit in dein Leben bringst. Er lehrt in seinen Seminaren, Büchern und Kursen, wie du dich mit der spirituellen Dimension verbindest und innerlich ein starkes Fundament baust, um mit den Herausforderungen des Alltags achtsam und selbstbestimmt umzugehen.

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