ד״ר אמוץ זיו-אב: בריאות טוטאלית, מיקרוביום, צום, וכבישת ירקות | פודקאסט גבולות הגיון פרק #60

Описание: ״המתנה״ - הקורס שיעזור לכם להבין מי נועדתם להיות ואיך להפוך את זה למציאות 🎁
‏https://bit.ly/4iZk6qn

שאלון AI לגילוי המתנה שלכם בחינם! 🦾
‏https://bit.ly/3ZiuNf5

להרצאות, סדנאות, והצטרפות לקהילה שלנו ✨
‏https://bit.ly/3xSp1XL

ברוכים הבאים לפרק 60 של הפודקאסט גבולות הגיון.
בפרק זה אני שמח לארח את ד״ר אמוץ זיו-אב. מומחה לביולוגיה תאית ומולקולרית ויישום הביולוגיה המודרנית בחיי היומיום.

מה זה מיקרוביום ולמה חשוב לטפח אותו?
היכן נמצא המוח השני שלנו?
איך צום מועיל לבריאות?
למה כבישת ירקות חיונית לאריכות ימים בריאה?
איך נצליח לאמץ אורח חיים בריא יותר?

כדי לחיות חיים מלאים ומשמעותיים, עלינו להתחיל מהבסיס – הבריאות שלנו. בפרק הזה, ד"ר אמוץ זיו-אב משתף אותנו בגישה מהפכנית לבריאות, שמתחילה במיקרוביום ובאורח חיים מאוזן. עם תובנות מפתיעות וכלים פשוטים ליישום, נוכל לשפר את איכות חיינו ולהגשים את הייעוד שלנו בצורה מיטבית.

האזנה נעימה 🎧

00:00 - פתיח
01:39 - המוח נמצא בבטן?!
09:37 - לך תעשה חמוצים
11:54 - למה זה מעניין?
14:44 ​- לצאת מאזור הנוחות
23:58 - מרתק! הבטן היא ג׳ונגל
33:45 - ומה קורה במוח?
37:38 - מה שטוב למיקרוביום - טוב לנו
43:49 - אפשר בלי סוכר
53:00 - מניפולציה לבריאות טוטאלית
56:19 - איך זה עובד?
01:03:35 - כלים קלים ליישום

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

לתכנים נוספים והאזנה בכל אפליקציות הפודקאסט הקיימות 👈 https://linktr.ee/idanshelly

לאתר של ד״ר אמוץ זיו-אב 👈 https://www.drzivav.com/
לפייסבוק של ד״ר אמוץ זיו -אב 👈   / drzivav  
לערוץ היוטיוב של ד״ר אמוץ זיו-אב 👈    / @דרזיואב  

לאינסטגרם של עידן 👈   / idanshelly  
לפייסבוק של עידן 👈   / shellyidan  

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

הפודקאסט גבולות הגיון - תוכנית אירוח המעניקה לכם ידע וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים ומימוש הפוטנציאל האישי. כל פרק מלא בראיונות מעמיקים עם מומחים מתחומים שונים של החיים. החל משינוי התודעה, בניית בטחון עצמי, בריאות הגוף והנפש, שיפור תקשורת בין אישית, הגעה לחופש כלכלי, ועוד.

עורך ראשי: ינון סופר
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה? אל תשכחו להרשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔 ◄ https://rb.gy/ada6c

יצירת קשר ◄ [email protected]

נפגש בפרקים הבאים!