Que se passera-t-il si vous faites la planche tous les jours pendant 1 minute
Автор: Fittess
Загружено: 2023-05-09
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Dans cette vidéo, nous allons explorer les effets de la pratique quotidienne de la planche pendant une minute par jour. La planche est un exercice de musculation simple mais efficace qui renforce les muscles du corps entier, en particulier les abdominaux, les bras et les jambes.
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