ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

How to Get Six Pack Abs 🔥 | 10 Best Abs Exercises in 1 Minute

Автор: Aapke liye Ai

Загружено: 2026-01-15

Просмотров: 5

Описание: Want six pack abs but don’t know where to start?
This 1-minute abs workout breaks down 10 powerful exercises that target your upper abs, lower abs, and obliques — all explained through a motivating character.
🔥 No gym required
🔥 Beginner to advanced friendly
🔥 Perfect for home workouts
Follow this routine 4–5 days a week, eat clean, and stay consistent — results will come!
💪 Exercises Covered: Crunches
Plank
Leg Raises
Bicycle Crunches
Mountain Climbers
Russian Twists
Flutter Kicks
Hanging Knee Raises
Sit-Ups
Plank Hip Dips
👉 Like, Share & Subscribe for more fitness content
👉 Comment “ABS” if you’re starting today!

#sixpackabs
#absworkout
#homeworkout
#fitnessmotivation
#workoutshorts
#shorts
#gymmotivation
#fatloss
#coreworkout
#fitindia
#weightlossjourney
#viralshorts
six pack abs
how to get six pack abs
abs workout
abs workout at home
six pack workout
core workout
abs exercises
belly fat loss
fitness shorts
workout shorts
gym workout
home workout
fat loss workout
Indian fitness
shorts fitness
#youtubeshorts #viralvideo
#fypppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp
#trendingshorts
#trending 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How to Get Six Pack Abs 🔥 | 10 Best Abs Exercises in 1 Minute

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ. ТРЕНИРОВКА НА ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ КОРА!

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ. ТРЕНИРОВКА НА ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ КОРА!

Срочные переговоры с Путиным / Вывод части войск

Срочные переговоры с Путиным / Вывод части войск

Самые Агрессивные Породы Собак В Мире

Самые Агрессивные Породы Собак В Мире

Как убрать живот за 4 минуты? ПРОТОКОЛ ТАБАТА!

Как убрать живот за 4 минуты? ПРОТОКОЛ ТАБАТА!

Top 50 SHAZAM⛄Лучшая Музыка 2025⛄Зарубежные песни Хиты⛄Популярные Песни Слушать Бесплатно #46

Top 50 SHAZAM⛄Лучшая Музыка 2025⛄Зарубежные песни Хиты⛄Популярные Песни Слушать Бесплатно #46

Я Тренировался Как One Punch Man В Течении 30 Дней

Я Тренировался Как One Punch Man В Течении 30 Дней

Почему Собаки Вдруг ЗАЛЕЗАЮТ На Вас? (Причина шокирует)

Почему Собаки Вдруг ЗАЛЕЗАЮТ На Вас? (Причина шокирует)

Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)

Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)

Убрать ЖИВОТ и БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ!!! Гиперлордоз

Убрать ЖИВОТ и БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ!!! Гиперлордоз

3 Парня Делают Подтягивания Каждый День в Течение 30 Дней

3 Парня Делают Подтягивания Каждый День в Течение 30 Дней

Самые *СТРАШНЫЕ* Приложения из ГУГЛ ПЛЕЙ Маркета ⚠️

Самые *СТРАШНЫЕ* Приложения из ГУГЛ ПЛЕЙ Маркета ⚠️

Японский метод: Как убить любую зависимость

Японский метод: Как убить любую зависимость

Secret to Losing Weight Without Exercise (Balance KAPHA Dosha)

Secret to Losing Weight Without Exercise (Balance KAPHA Dosha)

रोज़ 20 SIT-UP करने के कितने फायदे जाने! SIT UP के सही तरीके II Benefits of doing daily 20 SITS-UP?

रोज़ 20 SIT-UP करने के कितने फायदे जाने! SIT UP के सही तरीके II Benefits of doing daily 20 SITS-UP?

Я Попробовал 5 Самых Экстремальных Утренних Рутин Знаменитостей

Я Попробовал 5 Самых Экстремальных Утренних Рутин Знаменитостей

НАЧИНАЙ УТРО С ЭТОГО!!!

НАЧИНАЙ УТРО С ЭТОГО!!!

Шея = новый уровень силы и уверенности (полный гайд по тренировке шеи)

Шея = новый уровень силы и уверенности (полный гайд по тренировке шеи)

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]