Fitnes Jednostavno: LEDJA!!
Автор: Zecistt
Загружено: 2024-10-30
Просмотров: 5364
Описание:
Instagram: / zecistt
TikTok: / dzoljimder
Treniraj Sa Mnom https://docs.google.com/forms/d/1RiHj...
"FITNES JEDNOSTAVNO" je serijal koji pruža jasne i direktne vodiče za efikasno vežbanje.
Svaki video je dizajniran da pojednostavi kompleksne trening tehnike, fokusirajući se na specifične mišićne grupe i ključne vežbe.
Bilo da si početnik ili iskusan vežbač #trening #ledja #fitnes
Program Treninga
Planovi Ishrane
CookBook
Za sve upite ili ako želiš da stupiš u saradnju sa mnom, slobodno me kontaktiraj putem e-maila: [email protected]
ili udji na LINKTR.EE: https://linktr.ee/zecistt
Ogistra Shop Suplementi: "zecistt" je kod za 15% popusta!
Athlex Sportska Garderoba: "zecist" je kod za 10% popusta!
TimeStamps:
00:00 - De ste bre ljudi
00:30 - Vrste Vezbi
01:17 - Koliko Puta Nedeljno
01:43 - Koliko Serija Nedeljno
03:10 - Kako da znas koliko da radis serija?
05:10 - Sta su Radne Serije Primer
06:12 - Koliko Ponavljanja
07:12 - Trening Primer 1
09:39 - Trening Primer 2
10:50 - Sta ako radis ledja jednom nedeljno?
11:42 - Mrtvo Dizanje
15:30 - Savet 1
16:08 - Savet 2
17:03 - Mentorstva i Programi
17:30 - Pozicc
Love u all
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
