Gentle Yoga | โยคะอ่อนโยน ฟังร่างกาย“ขยับเพื่อกลับมาหาตัวเอง”

Описание: Gentle Yoga | โยคะอ่อนโยน ฟังร่างกาย
“ขยับเพื่อกลับมาหาตัวเอง”
.
คลาสนี้ไม่ได้เน้นท่าทางที่ถูกต้อง
แต่เน้น “การกลับมาฟังร่างกายของตัวเอง”
ทุกการเคลื่อนไหวคือคำชวน ไม่ใช่คำสั่ง
คุณสามารถเลือกทำ หยุด หรือพักเมื่อไรก็ได้
.
เพราะเราทุกคนมีเรื่องราว มีวันที่อ่อนแรง
และมีร่างกายที่ต้องการ
การถูกรับฟังในแบบของตัวเอง 🌸
.
ขอให้เวลานี้เป็นช่วงที่คุณได้กลับมา
“อยู่กับตัวเอง“ อย่างอ่อนโยน
🌷 ไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องถูก ไม่ต้องดี
แค่จริง และซื่อสัตย์กับตัวเองก็เพียงพอแล้ว ✨

⸻

Gentle Yoga | Listen to Your Body
This class isn’t about perfect poses
— it’s about reconnecting with your body, softly and safely.
Every cue is an invitation, not a command.
You’re always free to move, pause, or rest whenever you need.
.
May this gentle practice be your space to listen, breathe, and be. 🌸
You don’t have to be strong — just present, real and kind to yourself. ✨
.
.
💚 DeEgo โยคะฟังร่างกาย : Healing through Body Wisdom✨
.
#TraumaInformedYoga #โยคะฟังร่างกาย #Embodiment #SomaticMovement #TraumaHealing #SomaticExperience #SurvivalModeHealing #TraumaRecovery #ChronicPain #EmotionalPain #MindBodyConnection #Anxiety #GentleYoga #SomaticYoga #YogaForNervousSystem #ChildhoodTrauma #โยคะเยียวยา #โยคะบำบัด #เยียวยาบาดแผลทางใจ #deEgoEmbodimentYoga

===============
🌈 โยคะ | เยียวยาบาดแผลทางใจ | ความเจ็บป่วยจากอารมณ์สะสมในร่างกาย
👉🏻 Line OA: @285ndity
.
🧘 Traditional Yoga
🧘 Yin Yoga (หยินโยคะ)
🧘 Trauma-Informed Yoga
🧘 Body Listening Yoga (โยคะฟังร่างกาย)