উচ্চ রক্তচাপে কী খাবেন?? কী খাবেন না??।। Rongeen Akash

Описание: উচ্চ রক্তচাপের রোগীরা কাঁচা নুন ও নুন দেওয়া খাবার একেবারেই খাবেন না। এমনকি 'প্রসেসড ফুড' খাওয়া থেকেও বিরত থাকুন। খেতে ভাল লাগলেও সস, চিপস, রোল বা স্যান্ডউইচ যতটা না খাওয়া যায়, ততই ভাল। এই রোগে অতিরিক্ত পরিমাণ চিনি দেওয়া খাবার যেমন, কেক বা মিষ্টি খাবার খাওয়া উচিত না।

#RongeenAkash #HighBloodpressure #কীখাবেনকীখাবেননা