Упражнения на взрывную скорость в хоккее | Сделайте первые шаги быстрее с помощью этих 9 упражнений!

Описание: Хотите вывести свою игру на новый уровень? Найдите свою программу тренировок, специально предназначенную для хоккея, на сайте http://RelentlessHockey.com/programs

В ЭТОМ ВИДЕО:
Скорость — это всё для хоккеистов. И всё начинается с 3-4 взрывных первых шагов, которые дают игрокам возможность выигрывать забеги и развивать необходимую для доминирования скорость отрыва. В этом видео тренер Кайл расскажет нам об упражнениях, которые хоккеисты могут использовать для развития взрывных первых шагов на льду.

ТАЙМ-КОДЫ:

0:00 — Вступление
0:34 — Понимание хоккейной скорости
1:14 — Прыжки с разбега
1:45 — Смена коньков
2:23 — Старт с разбега
3:12 — Прыжок с разбега в отскок
4:01 — Переход с разбега в 5-летний спринт
4:47 — Переход с полуприседа в спринт с разбега
5:38 — Переход с разбега в спринт
6:37 — Переход с разбега в спринт
7:11 — Старт с разбега на одной ноге

ПОЛУЧАЕТЕ ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ ОТ ЭТОГО ВИДЕО? ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЕЖЕМ ВИДЕО!
Мы постоянно публикуем лучшие материалы по силовой и физической подготовке, чтобы помочь хоккеистам вывести свою игру на новый уровень. Если вам понравилось это видео, вам понравится то, что мы публикуем здесь:

Instagram:
  / relentless.hockey  
Facebook:
  / relentlesshockey  
Тренировочные статьи:
http://RelentlessHockey.com/articles

#HockeyTraining
#RelentlessHockey