Что съесть вечером при диабете? Мой любимый вариант.
Автор: Рецепты от Натальи .
Загружено: 2026-02-03
Просмотров: 10344
Описание:
Понадобится
небольшой кочан капусты
разрезаем на 4 части, солим, перчим, добавляем красную паприку и сухой чеснок
Отдельно приготовим соус
лук пассеруем на растительном масле, можно добавить немного моркови или другие овощи, 1 ч.л томатной пасты и 100 мл воды, тушим все это в течении 5 минут
Я щапекаоа капусту в пакете для запекания, можно просто на противне.
Соусом смазываем капусту, отправляем в пакет,закрываем и выпекаем 20 минут при 180'С.
Готовим пюре из фасоли. Я оставила немного соуса, добавила туда баночку консервированной белой фасоли , полсолила и дала закипеть. Затем погружным блендером пюрируем.
Перед подачей можно к пюре добавить немного йогурта, также зелень.
#капуста
#фасоль
#овощнойужин
#простойрецепт
#ужинбезвреда
#пп
#ппужин
#здоровоепитание
#правильноепитание
#низкийгликемическийиндекс
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
