Доктор Дэвид Синклер: Действительно ли мы можем замедлить и обратить вспять процесс старения?

Описание: В этой новаторской беседе профессор генетики и ученый, занимающийся вопросами долголетия, доктор Дэвид Синклер, A.O., Ph.D., присоединяется к Саре Гринберг, чтобы обсудить будущее старения человека, науку о долголетии и то, как наш сегодняшний образ жизни повлияет на наше будущее в плане старения.

От восстановления слепоты у мышей до изучения методов лечения, которые однажды могут отсрочить менопаузу и продлить здоровую жизнь человека, этот эпизод полностью изменит ваше представление о своем теле, здоровье и будущем.

Но помимо науки, это также глубоко человечный разговор о смысле жизни, страданиях, любви, семье и о том, что на самом деле значит жить прекрасной жизнью.

В этом эпизоде ​​вы узнаете:
Почему старение может быть обратимым
Какие ежедневные привычки ускоряют старение вашего организма
Как стресс, одиночество и кортизол могут повлиять на долголетие
Научные основы таких добавок, как NMN, ресвератрол и бустеры NAD
Почему физические упражнения, сон и отношения важнее, чем вы думаете
Что, по мнению доктора Синклера, ждет медицину в ближайшие 10 лет
Как ученые работают над тем, чтобы обратить вспять женское бесплодие и отсрочить менопаузу
Удивительная причина, по которой ваш «биологический возраст» может быть моложе или старше вашего реального возраста
Почему страдания от болезней и упадка не следует считать «нормальным старением»
Философия и образ мышления, которыми доктор Синклер руководствуется каждый день

00:00 — Введение
01:18 — Почему Дэвид Синклер стал одержим старением
06:20 — Детский разговор, изменивший его жизнь
10:18 — Революционное открытие, которое может обратить вспять Старение
12:47 — Восстановление слепоты у мышей
13:33 — Скоро начнутся клинические испытания на людях
16:11 — Что ускоряет старение быстрее всего остального
20:08 — Почему отношения и одиночество влияют на продолжительность жизни
24:14 — Правда о воздействии солнца и старении
28:59 — Болезнь Альцгеймера, рак и болезни старения
35:28 — Будут ли люди жить дольше в следующее десятилетие?

38:34 — Добавки, которые лично принимает Дэвид Синклер
46:50 — Менопауза, фертильность и замедление старения яичников
50:20 — От чего в конечном итоге умирают люди
51:18 — Разница в старении его матери и отца
55:37 — Омоложение кожи, рост волос и более молодой вид
58:16 — Почему он стал «борющимся веганом»
01:00:08 — Тренировки и программа упражнений Дэвида Синклера
01:03:28 — Сообщество и подкаст Lifespan
01:06:02 — Лучший совет, который он когда-либо получал
01:08:09 — Что значит для Дэвида Синклера жизнь, полная величия

Этот эпизод — мощное напоминание о том, что долголетие — это не просто жизнь дольше… это жизнь лучше.

Чтобы узнать больше о работе доктора Синклера:

Веб-сайт: lifespan.com и friendsofsinclairlab.org
Книга: «Продолжительность жизни: почему мы стареем — и почему нам не нужно стареть»
Подкаст: «Продолжительность жизни с доктором Дэвидом Синклером» на Spotify, Apple, YouTube

Послушайте полный эпизод подкаста «Жизнь величия»: https://podcasts.apple.com/au/podcast...

Приобретите книгу Сары: https://bit.ly/sarahgrynberg-book
Приобретите детскую медитацию Сары: https://bit.ly/3kfVJMh

Следите за Сарой, чтобы получать больше мудрости и вдохновения:
Веб-сайт: https://sarahgrynberg.com/
Instagram:   / sarahgrynberg  
TikTok   / sarahgrynberg  
Facebook   / sarahgrynberg  
Twitter   / sarahgrynberg  

#davidsinclair #longevity #antiaging #aging #health #wellness #biohacking #lifespan #podcast #sarahgrynberg #alifeofgreatness #healthpodcast #longevityresearch #sleep #fitness #supplements #nmn #agingresearch #mindset #selfimprovement #wellnesspodcast #motivation #healthylifestyle #science #podcastclips