Intelligence émotionnelle : tout ce qu'on nous apprend pas à l'école !
Автор: Clara ML
Загружено: 2026-01-31
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Je tiens à préciser que je ne suis pas experte dans ce domaine mais que je me suis énormément renseignée car il s'agit d'un sujet qui m'intéresse grandement. Durant notre parcours scolaire, on nous apprend à résoudre des équations... mais pas à gérer un coeur brisé, une crise de stress ou une amitié qui se termine mal. Dans cette vidéo, on parle enfin de ce qu'on aurait dû apprendre plus tôt :
comprendre ses émotions
se réguler
oser demander ce dont on a besoin
construire des relations plus sécures
On s'appuie sur des schémas simples comme le baromètre des émotions, combinaisons d'émotions, types d'attachement, pyramides du changement... Pour nous aider à y voir (un peu) plus clair dans notre monde intérieur. Vous allez repartir avec des outils concrets pour identifier vos émotions, comprendre vos réactions, s'apaiser, mieux s'exprimer et prendre sa place dans ses relations.
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