وقتی فقط فکر می‌کنی بدون عمل، ذهنت به تله‌ی چرخه‌ی نگرانی می‌افته و عمل ، برعکس از اضطراب کم می کنه

Описание: مهمه حتما بخون😍 👇👇
🥰مرسی مهربون که  همراهمون هستی
  و با لایک و کامنت  و اشتراک گذاری
مطالب،  پیج رو حمایت می کنی
🙏
🔹 وقتی فقط فکر می‌کنی و عمل نمی‌کنی، ذهنت به تله‌ی “چرخه‌ی نگرانی” می‌افته. روانشناسی می‌گه این چرخه باعث اضطراب و خستگی ذهنی می‌شه، چون مغز تفاوتی بین فکر کردن و تجربه واقعی قائل نیست.

🔹 اما لحظه‌ای که اولین قدم کوچک رو برمی‌داری، مغز وارد حالت «پاداش و یادگیری» می‌شه. این همون چیزی‌ست که دوپامین آزاد می‌کنه و بهت انگیزه ادامه می‌ده.

🔹 پس راه‌حل ساده‌ست: کمتر فکر، بیشتر عمل. عمل کردن نه تنها ذهن رو سبک می‌کنه، بلکه همون انرژی‌ای رو بهت می‌ده که دنبالش هستی..
.
@Rahe.agaahi
@Rahe.agaahi

#مهارتهای_زندگی#روانشناسی#رشدفردی #مهارت#توسعه_فردی#آگاهی #یادگیری #خودسازی#سبک_زندگی#روان_سالم#تفکر_مثبت#مهارت_آموزی #زندگی_آگاهانه #تغییر_مثبت #عادت_خوب #قدرت_ذهن #ذهن_آگاه #انگیزشی