[BODY SCAN v2] Волнуетесь перед экзаменом? Уменьшите стресс, повысьте концентрацию.

Описание: https://www.brainanew.com/yt/23/focus...
⬆️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО ⬆️

В последние пару месяцев множество людей просили помочь им справиться с тревогой перед экзаменами, чтобы они могли учиться эффективнее и получить более высокую оценку.

Поэтому я отложила все свои видео, чтобы поделиться этим!

Это упражнение для сканирования тела короткое и простое, но очень эффективное, помогая вашему разуму расслабиться, насыщая организм кислородом и избавляя от тревожных чувств.

Оно предназначено для учёбы, но его можно легко применить в любой ситуации, которая может вас беспокоить — собеседование на работу, первое свидание, сжатые сроки и т. д.

Это упражнение совершенно не религиозное и уж точно не противоречит убеждениям какой-либо религии, которую вы исповедуете.

После выполнения упражнения включите 90-минутный трек с бинауральным ритмом!    • [v1] 90 Minutes of Focused Studying: The B...  

"Можно сохранить это на телефон?"
СКАЧАТЬ здесь: https://www.brainanew.com/yt/23/focus...

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ССЫЛКИ:
Если вам понравился этот трек, попробуйте вот эти:
https://www.headspace.com/
  / mindfulness-works  

ИСТОРИЯ ИЗОБРАЖЕНИЙ:
Некоторые стоковые изображения созданы Vecteezy.com

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Я не врач, а просто ботан, который любит медитацию и экспериментирует с чем-то новым. Я тестирую каждый трек на себе и убеждаюсь, что доволен результатом, прежде чем выложить его в открытый доступ. В конечном счёте, у каждого человека будет свой уникальный опыт. Вы используете этот трек на свой страх и риск — если вы почувствуете какие-либо негативные последствия, ПРЕКРАТИТЕ его использовать!