وقتی حالِ قبل رو نداری | ارتباط با خود در روزهای پرتنش
Автор: برای دو نَسل
Загружено: 2026-02-06
Просмотров: 34
Описание:
این اپیزود بعد از یک وقفه ضبط شده؛
وقفهای که بهخاطر شرایط، اتفاقات تلخ و دردناک، حالِ حرف زدن نبود.
در این اپیزود دربارهی حالِ مشترک خیلیهامون حرف میزنیم:
خستگی ذهنی، فشار روانی، و فاصله گرفتن از خود،
و اینکه از نظر علم روانشناسی دقیقاً چه اتفاقی در بدن و ذهن ما میافته وقتی مدت طولانی در استرس و بلاتکلیفی هستیم.
این محتوا دربارهی قویبودنِ نمایشی نیست؛
دربارهی فهمیدن خود، تنظیم سیستم عصبی،
و راههای ساده اما علمی برای موندن در ارتباط با خود در روزهای شلوغ و پرتنشه.
اگر این روزها حالت مثل قبل نیست،
این اپیزود برای توئه.
به امید ایران آباد و آزاد
#گپ_خودمونی
#سلامت_روان
#ایران
#خستگی_ذهنی
#استرس
#خودآگاهی
#رشد_فردی
#سیستم_عصبی
#زندگی_آگاهانه
#mentalhealth
#selfawareness
#freeiran
@برای_دُ_نسل
https://www.instagram.com/kafisanaz?u...
https://open.spotify.com/show/2OKMCV3...
https://castbox.fm/vh/6779009
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
