Febbraio - Week 1 - allenamento 4 - rifinitura pre-gara

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_____________________________________________________________ In questa rifinitura abbiamo posto l'accento sulla preparazione tattica in vista della partita lavorando su una attivazione legata alle uscite ed alle contrapposizioni all'avversario

1a FASE: attivazione tecnica a squadra schierata

15' schieriamo la squadra in una porzione di campo che va dal limite dell'area di rigore fino a poco oltre la metà campo. Posizioniamo 6 casacche a rappresentare i loro tre attaccanti e i loro tre centrocampisti. I mister muovono la palla in orizzontale e in verticale lavorando sugli scivolamenti laterali, le scappate e le risalite. A sorpresa, chiamiamo uno dei colori delle casacche e la squadra si muove simulando una pressione ad alta intensità

2a FASE: rapidità

Formiamo 4 stazioni, di cui una con palla, da eseguire 4 volte ciascuna

3a FASE: gioco di posizione
La squadra che difende cerca di raggiungere la meta; la squadra offendete punta alla riconquista della palla ed all'attacco della porta

4a FASE: calci piazzati
Proviamo due calci d'angolo e una punizione a favore e un corner a sfavore

Buona visione!
Mister Salvatore Fasano