Чому треба бігати Трейл? Які особливості підготовки?

Описание: Привіт.
По запрошенню магазину #gorgany провів лекцію де ми обговорювали такі питання:
1. Особливості бігу у трейлі
2. Які тренування потрібно виконувати?
3. Важливе екіпірування до трейлу
4. Харчування під час трейранінгу
5. Питання та відповіді