What I Eat in a Day | Rééquilibrage Alimentaire d’une Maman Active & Perte de Poids Réaliste
Автор: Sonika Maraj
Загружено: 2026-02-19
Просмотров: 1058
Описание:
Dans cette vidéo,
je vous partage une journée réaliste dans mon assiette en rééquilibrage alimentaire en tant que maman active .
Entre le travail, les enfants et la vie quotidienne, je vous montre ce que je mange vraiment pour rester en déficit calorique, perdre du poids progressivement et garder de l’énergie.
Ici pas de régime strict, pas de privation extrême juste un rééquilibrage alimentaire adapté à ma vie de maman
Si toi aussi tu es maman et que tu veux perdre du poids sans frustration, cette vidéo est pour toi 🫶🏾
Dis-moi en commentaire :
👉 Quel est ton plus grand défi en rééquilibrage alimentaire ?
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