Αν δεν ξέρετε τι να συζητήσετε στη θεραπεία

Описание: Κάποιες φορές μπορεί να νιώθουμε ότι δεν έχουμε κάτι συγκεκριμένο να συζητήσουμε στη συνεδρία. Αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό και δεν σημαίνει ότι η συνεδρία δεν είναι χρήσιμη. 🌱 Κάθε συζήτηση, ακόμα και αν φαίνεται να ξεκινά χωρίς συγκεκριμένο θέμα, μπορεί να αποκαλύψει σημαντικά συναισθήματα και σκέψεις. 💭 Το σημαντικό είναι να δημιουργούμε έναν ανοιχτό και ειλικρινή χώρο, όπου μπορούμε να εκφράσουμε ό,τι νιώθουμε εκείνη τη στιγμή. 🙌 Οι συνεδρίες δεν αφορούν πάντα τα "σημαντικά" ή "μεγάλα" θέματα, αλλά και τις μικρές, καθημερινές στιγμές που συχνά κρύβουν τις πιο βαθιές μας ανησυχίες και ανάγκες. 💬 Ο καθένας μας έχει τον δικό του ρυθμό και είναι εντάξει να ακολουθούμε αυτόν που μας ταιριάζει. 💖

‪@psychologos_care‬ #psychologyfacts #psychology #mentalhealthmatters #mentalwellness #selfimprovement #selfdiscovery #selflove #loveyourlife #loveyourself #wellnessjourney