Диетолог объяснила, какой эффект на организм оказывает сельдь.

Описание: #риба #Советыдиетолога #селедка Селедка является одним из популярнейших блюд в нашем рационе. Эта недорогая и нехитрая в приготовлении рыба богата полезными для организма минералами, витаминами, аминокислотами и "хорошими" жирами. Эксперт в области здорового питания объяснила, какие эффекты она оказывает. Об этом известный украинский диетолог Светлана Фус рассказала в своем Facebook. Специалист отметила, что сельдь является одним из лучших источников омега-3 жирных кислот, которые важны для здоровья и нужны для полноценного пита