Advanced Ribcage Foam Rolling Strategies, Part II - Sternum & Anterior Diaphragm

Похожие видео

Advanced Ribcage Foam Rolling Strategies, Part I - Sides & Extension/Rotation

Увеличьте подвижность бедра с помощью пенного валика (Переосмыслите... с Биллом Хартманом)

Ankle Mobility & The Belt Ankle Stretch, Pt. 1: The Ankle Joint

Exercise your diaphragm

3 Common Running Mistakes - #1 = Posture

Исправьте неровное положение ребер с помощью одного быстрого упражнения

Миофасциальный релиз — простые упражнения с пенным роликом

Joe's Two On-The-Go Sciatic Nerve Stretches

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Pelvic Rotation “Roll & Reach”

Joe’s Morning Running Mobility Routine - Part A

1 раз сделал Поясница не болит 10 лет. Мышцы расслабляются полностью

Best Foam Roller Exercises for Better Posture

Ankle Mobility & The Belt Ankle Stretch, Pt. 2: The Stretch

The Toe Spreaders & The Sock Pull: Fascial Self-Mobility to Enhance Whole-Body Running Mobility

Старость у 95% людей началась с этой мышцы. Если делаешь это упражнение не сможешь постареть

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

Обновление ACDF 2. Сделал бы я операцию снова? (6–8 месяцев)

После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь!

What Exactly is Foam Rolling and Why Should I Roll?