¿Estás Listo para 2026? Oblígate a Soltar Estas 7 Cosas

Описание: ¿Estás listo para transformar tu vida en 2026? En este video, Marian Rojas Estapé te guía para eliminar las 7 cosas que te bloquean, liberarte de la necesidad de aprobación externa y recuperar tu paz interior. Descubre cómo soltar la hiperconexión, relaciones tóxicas, desorden físico y emocional, hábitos alimenticios perjudiciales, perfeccionismo, distracciones constantes y dependencia de la validación externa. Cada elemento que elimines te acercará a tu mejor versión. Este contenido es una sesión motivacional profunda de crecimiento personal, psicología emocional y autoayuda práctica, con estrategias claras que puedes aplicar desde hoy.

🔖 Timestamps
0:00 Introducción y el impacto de decisiones silenciosas
1:42 Cómo la hiperconexión drena tu energía
4:30 Relaciones que necesitas soltar y cómo hacerlo
8:12 Transformar tu espacio físico para claridad mental
11:05 Hábitos alimenticios y el eje intestino-cerebro
14:50 Perfeccionismo: cómo liberarte del juicio interno
18:30 Presencia plena y monotarea para vivir conscientemente
22:10 El elemento #7: liberarte de la validación externa
24:20 Cierre motivacional y llamado a la acción

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