Tus Zapatillas están DEFORMANDO tus pies (Haz esto ya)

Описание: ¿Tu cuerpo necesita caminar descalzo para estar sano? Vivimos rodeados de pantallas, estrés y suelas gruesas que nos separan del suelo. Tal vez una de las herramientas más simples para regular el estrés y el cuerpo ha estado siempre bajo tus pies.

En este vídeo descubrirás cómo caminar descalzo puede influir en el cortisol, el sistema nervioso y la forma en que tu cuerpo se mueve y respira. Desde la perspectiva de la salud ancestral, exploramos por qué el movimiento natural, el contacto con la naturaleza y los hábitos ancestrales pueden ayudar a mejorar la regulación del estrés, la propiocepción y el descanso. Aprenderás cómo aplicar este hábito de forma segura en la vida moderna, combinando salud evolutiva, longevidad y un estilo de vida primitivo adaptado al mundo actual.

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¿Has probado caminar descalzo alguna vez? ¿En qué superficie te gustaría empezar?

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