Руководство для натуральных атлетов по гипертрофии (советы по наращиванию мышечной массы)

Описание: Наймите меня в качестве своего тренера➡️https://pjt4ryuebnw.typeform.com/to/t...
-
Запишитесь на мой курс по силовой подготовке➡️ https://bit.ly/Hardgainer-blueprint
-
Полный план, который превратит вас из худого в накачанного, включая:
36+ видеороликов о тренировках, образе жизни, восстановлении, мышлении и многом другом
+3, 4 и 5-дневные тренировочные программы для силы и гипертрофии
+Планы питания и список покупок
+Электронная книга по набору массы
+Бонусный контент
____________________________________________

В этом видео:

Мы обсуждаем наращивание мышечной массы для натуральных атлетов!

В этом видео я хочу упростить для вас этот процесс и помочь вам преобразить свою фигуру вдвое быстрее, чем это потребовалось мне!

Если у вас есть вопросы, оставьте их в комментариях к этому видео.

Большое спасибо за просмотр, и я надеюсь, что это видео вам помогло.

____________________________________________

Временные метки:

00:00-

____________________________________________

Автор сценария и видео: Бен Джонсон

Обо мне: Я профессиональный пауэрлифтер с дипломами бакалавра и магистра в области спортивной и физической науки. Я тренируюсь более 10 лет и помог сотням спортсменов нарастить мышечную массу и увеличить силу. Мои лучшие результаты на соревнованиях: приседания 247,5 кг (545 фунтов), жим лежа 160 кг (352 фунта) и становая тяга 300 кг (661 фунт) при весе 97 кг.

____________________________________________

Отказ от ответственности: Бен Джонсон не является врачом или медицинским работником. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Использование этой информации осуществляется исключительно на ваш собственный риск. Бен Джонсон не несет никакой ответственности за прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть.