Кизил супер фрукт:заготовки на зиму!

Описание: Кизил супер фрукт:заготовки на зиму! #кизил #пользакизила #здоровье #заготовкиназиму #кизилрецепт

Ингридиенты

500 гр кизила без косточек
150 - 200 сахара или по вкусу
пробить блендором, разложить по формам и отправить в холодильник



Кизил — это очень полезный плод, который богат витаминами (особенно витамином C), минералами и антиоксидантами. Вот несколько основных полезных свойств кизила:

1. **Укрепление иммунной системы**: Высокое содержание витамина C помогает защитить организм от инфекций.
2. **Антиоксидантные свойства**: Защищает клетки от повреждений, замедляет процесс старения.
3. **Улучшение пищеварения**: Кизил содержит клетчатку, которая помогает нормализовать работу кишечника.
4. **Снижение уровня сахара в крови**: Может быть полезен для людей с диабетом.
5. **Польза для сердечно-сосудистой системы**: Снижает уровень холестерина и способствует улучшению кровообращения.

Вот несколько идей, что можно приготовить с кизилом:

1. **Компот из кизила**: Простой и освежающий напиток, который легко приготовить, просто отварив кизил с сахаром и водой.
2. **Мармелад или варенье**: Кизил подходит для приготовления вкусного варенья, которое можно использовать на хлебе или как десерт.
3. **Салат с кизилом**: Добавьте свежие ягоды к салату из зелени, курицы или орехов для необычного вкуса.
4. **Кизил в выпечке**: Используйте кизил в начинке для пирогов, кексов или булочек.
5. **Соусы для мяса**: Кизил можно использовать для приготовления сладко-кислого соуса, который отлично подойдет к мясным блюдам.

Экспериментируйте с кизилом, и вы найдете множество вкусных рецептов!