[심리치유┃분노조절장애에 대하여] 1부 : 분노조절장애의 생성요인

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안녕하세요. 드림웰심리상담센터 원장 김지우입니다.
최근에 '코로나 피로감'이라는 용어가 새로 등장했는데요. 코로나19의 여파가 오랫동안 지속됨에 따라 우울증과 불안증을 넘어 이제는 지치고 답답함이 분노로까지 이어지는 경우도 있다고 합니다.
아마 여러분들의 심정도 크게 다르지 않을 것 같다는 생각이 드는데요. 세상을 살다 보면 화가 날 때도 있죠. 정도의 차이는 있겠지만 평생 화를 한 번도 안 내고 사는 사람은 없을 겁니다.
그런데 유난히 화를 자주 내는 사람도 있습니다.
만약 별것도 아닌데 쉽게 열을 받고 벌컥벌컥 화를 내는 사람이 있다면 분노조절장애를 한 번쯤 의심해볼 필요가 있습니다. 그리고 자신이 그런 경우에 해당된다면 가능한 한 빨리 이 문제를 해결하는 것이 좋은데요.
분노조절장애는 자칫 자신과 주위 사람들에게 파괴적인 행태를 보이고, 심하면 사회적인 물의를 일으킬 수도 있기 때문입니다.
대표적인 예로 대한항공 조현아 전 부사장의 땅콩 회항 사건이 있었고, 묻지마 폭행이라든가 보복 운전과 같은 사건도 심심찮게 발생하죠. 그리고 그런 사건이 발생할 때마다 대다수의 언론매체와 많은 분들이 도덕적인 잣대를 들이대며 비난을 퍼붓곤 하는데 이것도 일종의 분노라고 할 수 있습니다.
자, 그래서 오늘은 분노조절장애에 대하여 1부라는 주제로 분노조절장애가 왜 생기는지 분노조절장애의 생성요인에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.


◆ 김지우 - 시인/심리작가
◆ 드림웰심리상담센터 원장
◆ 저서 : '트라우마 치유와 자기계발을 위한 심리멘토링' 외 6권


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