3 простых техники для расслабления и успокоения ума и тела | моментальный результат

Описание: Техники, которые помогут расслабиться.

Делай их, когда:
кто-то бесит;
качаешься на эмоциональных качелях;
прокручиваешь одни и те же сценарии в голове;
постоянно все контролируешь и не можешь отпустить ситуацию;
нужно принять трезвое взвешенное решение без паники.


Приглашаю тебя на мою БЕСПЛАТНУЮ СЕССИЮ!

я провожу челлендж, в рамках которого проведу сессии 100 людям за 3 месяца абсолютно бесплатно!

Для записи пиши в телеграмм: @a_taglance

ТАЙМКОДЫ

0:00 приветствие
0:18 делай эти техники, когда..
01:21 заземление
02:11 техника «воздушный шарик»
04:18 техника «дыхание в руки»
06:41 техника из метода «ключ»
09:05 присоединяйся к каналу и участвуй в моем БЕСПЛАТНОМ Челлендже


Ищи меня на других площадках:

INST: https://instagram.com/a.taglance?utm_...

*В этом выпуске мы упоминаем запрещенную сеть Instagram. Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.