5 Hábitos que Mejorarán tu CALIDAD DE VIDA | Autocuidado 4

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Para No Procrastinar y Recuperar la Motivación. Autocuidado. Abuso emocional y tareas diarias    • Consejos para NO PROCRASTINAR & RECUPERAR ...  
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E N E S T E V I D E O
0:00 - Intro
0:50 - Serotonina y el "Segundo Cerebro"
2:44 - Baño de Bosque y Ciclo Circadiano
4:42 - La palabra para Sobrellevar Flashbacks
5:58 - Respiración Diafragmática
6:59 - Bonus

H O L A 👋
Soy Alina Blazquez, Master of Science in Professional Counseling. En este canal encontrarás todo sobre como superar el abuso narcisista, así como temas para aumentar la autoestima, mindfulness y otros temas relacionados con la psicología.
Obtuve mi maestría en EEUU pero vivo en España, aunque soy Argentina! También tengo un canal de YouTube en Inglés que se llama Eclectic Alu. Mi propósito con estos videos es proveer educación psicológica sobre el abuso emocional y como superarlo.


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