【平日爆速ごはん】忙しい日でも作れる簡単レシピ＆献立５食分
Автор: るいちゃんねる🍼
Загружено: 2025-08-08
Просмотров: 87645
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るいちゃんねるです🍼
今回は我が家の爆速平日夜ごはん５食のレシピと献立動画です！
忙しい平日の夜でも時短＆簡単＆洗い物は少なく作れる
レシピになっていると思うので少しでも参考になれば嬉しいです✨
【月曜日】
夏野菜と鶏の南蛮漬/きゅうりの塩こんぶ和え/冷やっこ/豚汁（レトルト）/白米
【火曜日】
焼きさば＋大根おろし/ピーマンと人参のきんぴら/ほうれん草とベーコンのたまご炒め/キムチ/ご飯
【水曜日】
海老とアスパラのトマトクリームパスタ/サラダ
【木曜日】
鶏肉ときのこのクリーム煮/じゃがいもガレット/ブロッコリーとトマトのマリネ/サラダ/ご飯
【金曜日】
中華丼/わかめスープ/ブロッコリーとトマトのマリネ（昨日の残り）
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