생양배추, 양배추즙, 데친양배추 위장엔 뭐가 제일 좋을까?

Описание: 속 쓰릴 땐 생양배추? 잘못 먹으면 오히려 위염, 식도염 악화될 수도!

양배추는 위장 건강에 좋은 대표적인 식품으로 알려져 있지만,
섭취 방법에 따라 복통, 설사를 유발할 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?

✔ 생양배추, 양배추즙, 데친 양배추
어떤 형태가 내 몸에 더 잘 맞는지
오늘 영상에서 정확하게 알려드립니다!

💡 비타민U, 비타민K, 글루코시놀레이트
양배추 속 핵심 성분부터 위염·식도염 환자가 꼭 알아야 할 섭취 팁까지!

📌 이런 분들에게 추천합니다:

속이 자주 쓰리신 분

장이 약하거나 냉증이 있는 분

양배추즙을 매일 챙겨 드시는 분

위장 건강이 걱정되시는 50~70대 중장년층

👇 아래 댓글로 본인에게 맞는 섭취법도 공유해주세요!

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