PUNYA HOBI MENULIS? SIMAK INI || 12 MANFAAT MENULIS BAGI KESEHATAN MENTAL
Автор: Menjadi Sehat
Загружено: 2022-04-19
Просмотров: 661
Описание:
Menulis bukanlah hal yang asing di terapi kejiwaan. Selama bertahun-tahun, para ahli kejiwaan telah menggunakan catatan harian, kuesioner, jurnal, dan bentuk tulisan lainnya untuk membantu orang sembuh dari stres dan trauma.
Pada tahun 80-an, seorang psikolog bernama James Pennebaker mengembangkan suatu metode penulisan yang dinamakan expressive writing atau menulis ekspresif. Dalam metode penulisan ini, objek yang dituliskan adalah mengenai pikiran atau perasaaan kita tentang topik tertentu, seperti peristiwa traumatis atau kenangan indah. Dari pengertiannya, orang Indonesia mungkin menyebut expressive writing sebagai curahan hati alias curhat.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
