Moverse es Vivir Beneficios del Ejercicio Diario | Nutrimente IA
Автор: Nutrimente IA
Загружено: 2026-01-12
Просмотров: 0
Описание:
¿Sabías que moverte solo 30 minutos al día puede cambiar radicalmente tu salud física y mental? En este video, la Dra. Clara Varela, especialista en medicina del deporte, te explica con evidencia y pasión por qué el ejercicio diario es uno de los pilares fundamentales del bienestar.
Desde la mejora en tu estado de ánimo y calidad del sueño hasta la prevención de enfermedades como la diabetes o la depresión, el movimiento es una medicina que no cuesta dinero, pero vale oro. Descubre cómo incorporar la actividad física a tu vida diaria sin necesidad de un gimnasio ni de rutinas imposibles.
Este video es parte del canal NutriMente AI, un espacio donde promovemos el equilibrio entre cuerpo y mente, a través de ciencia accesible, consejos realistas y mensajes que inspiran. Nuestro objetivo no es la perfección, sino el bienestar sostenible.
¡Dale al play, inspírate y empieza hoy mismo tu viaje hacia una vida más activa y plena!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
