الحلقة 10 | الشكل الخارجي والثقة بالنفس، إزاي علاقتك بالمراية تتحسن؟

Описание: الحلقة رقم 10 من سلسلة حلقات الثقة بالنفس.. في هذه الحلقة، سنتحدث عن الشكل الخارجي وكيف يؤثر على ثقتك بالنفس. سنشاركك طرق تحسين علاقتك بالمرآة وكيفية بناء ثقة أكبر بنفسك.
تعرف على كيفية تغيير حوارك الداخلي وتحسين نظرتك لنفسك!

أسباب ضعف الثقة بالنفس، ليه بتشوف نفسك قليل؟
   • الحلقة التانية | أخطر أسباب ضعف الثقة بالن...  

ازاي تغير نظرتك لنفسك؟ معادلة ويليام جيمس لتقييم الذات
   • الحلقة الثالثة | كيف تزيد ثقتك بنفسك ؟ معا...  


#فشاربالكراميل #ثقة_في_النفس #الثقة_بالنفس #ثقه #حب_الذات #صحة_نفسية
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
سوشيال ميديا:
https://www.facebook.com/profile.php?... فيس بوك
https://www.facebook.com/profile.php?...
https://www.tiktok.com/@fisharcaramel... تيك توك   / fishar.caramel   انستجرام
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
00:00 مقدمة
00:54 العلاقة بين الشكل الخارجي والثقة بالنفس
02:22 المحفزات
05:24 الحوار الداخلي
07:30 لغة الجسد
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
المصادر :
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles....
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://link.springer.com/article/10....

https://www.healthline.com/health/neg...

https://psycnet.apa.org/record/2012-1...
https://www.researchgate.net/publicat...
https://www.heretohelp.bc.ca/infoshee....
https://www.heretohelp.bc.ca/infoshee...
https://positivepsychology.com/self-i...