Суточная норма потребления 1900 калорий | Низкокалорийная и высокобелковая диета для быстрого пох...
Автор: Jack Perez
Загружено: 2025-12-22
Просмотров: 3623
Описание:
В сегодняшнем видео я расскажу вам о своем дневном рационе питания, который поможет мне похудеть, сбросить жир и добиться рельефной мускулатуры, одновременно наращивая мышечную массу и сохраняя силу. Мы хотим, чтобы наш пресс выглядел накачанным и рельефным.
Кулинарная книга Jacked + пожизненные обновления: https://jackedcookbook.com
Индивидуальные консультации по фитнесу и питанию: https://jackedbodysystem.com
Transparent Labs 🧪 Код "PEREZ" дает скидку 10%
https://athlete.transparentlabs.com/j...
Мой Instagram - / _jackperez_
8 Sleep (код скидки "PEREZ"): https://eight-sleep.ioym.net/DK4mJq
Новый стандарт сна
Обогревает и охлаждает вашу кровать для идеального ночного сна
Моя система холодного погружения - Ultimate Lite: https://thecoldlife.com/?rfsn=8665899...
Код "PEREZ" = скидка 250 долларов
Кухня, Фотоаппарат и спортивное снаряжение: https://www.amazon.com/shop/jackperez
Надеюсь, вам понравится видео! Пожалуйста, поставьте лайк, оставьте комментарий и подпишитесь, если вы ещё этого не сделали :)
Суточный рацион на 1900 калорий | Низкокалорийная и высокобелковая диета для быстрого похудения
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
