Скачать
Trening ścięgien i przyczepów w arnwrestlingu
Автор: Armwrestling Poland
Загружено: 2026-01-01
Просмотров: 492
Описание:
Dzisiaj z Marcinem robimy bardzo specyficzny trening izometryczny.
Skupiamy się na wzmocnieniu ścięgien i przyczepów oraz adaptacji układu nerwowego do wysokiego napięcia.
Pracujemy na sztywnej lince, z narastającą intensywnością - od lekkich napięć przygotowawczych do krótkich, maksymalnych izometrii.
Taki trening pomaga poprawić tolerancję na duże siły, stabilność w pozycji i przygotowanie do ciężkich obciążeń typowych dla armwrestlingu.
Zapraszamy do oglądania i komentowania.
#armwrestling #isometric #tendons #strength #neurologicaladaptation
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
