3 recettes maison de beurres végétaux épicés

Описание: Comment faire du beurre végétal maison? Je vous montre 3 recettes super simples pour faire des beurres végétaux épicés sans lactose. Beurre d'amande à la noix de muscade, beurre de noix de cajou au gingembre et au miel, beurre de cacahuète au sel noir, un régal! A tartiner au petit-déjeuner et au goûter sur une tranche de pain complet! Les beurres végétaux sont d'excellentes sources de minéraux et d'acides gras essentiels.

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Le Défi Ventre plat contient :

un guide complet vous permettant de comprendre mieux pourquoi vous n’avez pas le ventre plat, et comment le sport, l’alimentation équilibrée, mais aussi le mental vont vous permettre d’atteindre votre objectif : dégonfler, affiner et dessiner votre ventre ;

4 vidéos exclusives de renforcement musculaire spécifique à la zone des abdominaux ;

4 exercices de gainage qui changent de l’éternelle planche ;

17 recettes exclusives, adaptables à toutes les saisons, avec deux focus :

8 recettes “detox”, qui ont pour objectif la perte de poids ;

9 recettes “anti-ballonnements”, qui ont pour objectif de limiter la quantité de gaz dans vos intestins.

30 jours de récapitulatifs de menus et leurs listes de course associées.


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