مدیتیشن شبانگاهی / قلعه ی اسرارآمیز

Описание: توی یک قلعه ی اسرارآمیز،شخصیت های کارتونی یا افسانه ای که دوستشون دارید، منتظرن تا با شما خوش بگذرونن.
اون ها عاااااشق #بچه هایی هستند که #خواب شون رو با دیدن #رویا آغاز می کنن.پس یک جای گرم و نرم و راح رو انتخاب کم و آماده ی ین #خواب_راحت شو✨
می دونستید که خواب راحت برای رشد جسمی و ذهنی کودکان اهمیت بسیاری داره. برخی از تاثیرات کلیدی خواب خوب بر کودکان :

1. رشد مغزی و حافظه: #خواب_عمیق به تثبیت اطلاعات و #یادگیری کمک می‌کند. زمانی که #کودک به اندازه کافی می‌خوابد، مغز او فرصت دارد تا اطلاعات جدید را پردازش و سازماندهی کند.

2. رشد جسمی: #هورمون_رشد بیشتر در #خواب ترشح می‌شود، بنابراین #کودکان با #خواب کافی بهتر رشد می‌کنند و انرژی بیشتری برای فعالیت‌های روزمره دارند.

3. تعدیل #احساسات و خلق‌وخو: #خواب ناکافی ممکن است باعث کج‌خلقی، بی‌حوصلگی و #اضطراب شود. کودکان با #خواب مناسب بهتر می‌توانند #احساسات شان را مدیریت کنند.

4. سیستم ایمنی قوی‌تر: #خواب کافی سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و #کودکان را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌سازد.

5. تمرکز و دقت بیشتر: کودکانی که به اندازه کافی می‌خوابند، تمرکز و توجه بهتری در فعالیت‌های روزمره و یادگیری دارند.

امیدوارم این #مدیتیشن رو گوش کنند و دوستش داشته باشند💖💖💖

music from ‪@liborioconti‬
"Liborio Conti"

فضاهای دیگری که برای کودکان فعالیت دارم:
Telegram: https://t.me/mom_with_kid
Instagram:   / mom_with_kid  
castbox: https://castbox.fm/va/2538237

برای دسترسی بهتر،دکمه سابسکرایب رو بزنید و زنگوله رو هم فشار بدید تا گمم نکنید😉